提高宝贝抗病能力，除了“吃”，很重要的一条就是“动”。南京黄浦区某幼儿园为家长提供了适合3-6岁宝宝和爸爸和妈妈一起锻炼的亲子体育小游戏，让全家在快乐的运动中增进亲子感情，提高力。

  游戏一：下雨了，天晴了游戏目的：发展幼儿纵跳触物的能力和听信号快速反应的能力游戏准备：床单1条。玩法：

  1、爸爸、妈妈面对面站立分别抓住床单的两个角变成孩子的“大雨伞”，当爸爸或妈妈发出信号“下雨了”，孩子要快速跑到“雨伞”下，并向上纵跳，努力接触“雨伞”，此时爸爸、妈妈的“雨伞”应尽量向上抖动，给予幼儿一定的挑战难度。

  2、当爸爸或妈妈发出信号“天晴了”，孩子快速跑出“雨伞”，否则将被“雨伞”罩住。

  游戏二：袋鼠跳目标：发展孩子双脚向前跳的跳跃能力。准备：旧的塑料袋或旧布袋玩法：设置一个终点，家长和孩子各自将双脚套进一个袋中，双手抓着袋子的抓手向前跳跃，以先到终点者为胜。建议：

  2、游戏初期，跳跃的距离可短些，待熟练，再增加跳跃的距离，并添加一点小障碍。

  游戏三：移动的球筐目标：发展孩子投掷的动作及身体的灵活性。准备：球、球筐玩法：

  3、活动中，爸爸和妈妈还可以在身上系上球筐，慢慢拉开与孩子的距离，引导孩子将球投入球筐。

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